El póster de Ejercicios de Autocarga forma parte de un conjunto de más de 1000 pósteres de ejercicios diseñados por médicos, disponibles de manera individual o como parte de un paquete, y respaldados por contenido revisado por pares en los textos "Manual Muscular" y "1000 Entrenamientos sin Gimnasio".
 
Desarrolla fuerza muscular, mejora el equilibrio y transforma tu cuerpo con estos ejercicios diseñados para hacerte "mejor, más rápido, más fuerte y por más tiempo".
 
Nuestros pósteres de ejercicios diseñados por médicos te mostrarán los mejores ejercicios para construir el cuerpo que deseas y alcanzar tus metas.
 
Estos pósteres están especialmente diseñados para mostrarte de manera clara cómo ejecutar los ejercicios esenciales para construir el cuerpo que estás destinado a tener. Rota entre los ejercicios de cada póster, ¡más de 1000 en total! (Recomendamos elegir al menos 2 de cada región del cuerpo, realizar 3 series de 8-12 repeticiones y alternar con diferentes ejercicios en cada sesión para evitar el aburrimiento).
 
Estos pósteres cuentan con el respaldo de médicos, terapeutas, atletas y entrenadores físicos certificados de todo el mundo, y están además respaldados por libros de texto basados en evidencia sobre anatomía fundamental y ciencia del ejercicio para ayudarte a alcanzar tus metas definitivas.
 
¡Trabaja de manera más inteligente, no más dura!
 
 
Tamaño del póster: 45×60cm.